рассказы единомышленников о действенности глубинок

Практики 20-21 веков
Человек – это движение. Как существо, как вид он пока не завершен, и это чувствуется. Как мы меняемся, куда движемся? Можно менять мир вокруг себя, чтобы он давал все большую защиту, а можно меняться самому, укрепляя, раскрывая, развивая и проявляя свою природу человека. Первый способ сейчас больше распространён, второй меньше.
Классик сказал: «У человека нет выбора – он должен быть человеком!» А кто такой человек: тело, близкое к телу млекопитающего; или существо, умеющее более разумно, чем животное, менять свое поведение; или же тот, кому иногда раскрывается что-то от Творца, кто иногда бывает чуток к жизни, к существованию?
...На все нужно время, а ведь еще идет и обычная жизнь, и в ней надо многое сделать! Уже поэтому разумно придерживаться целостного подхода к себе: идти сразу и через свою физическую, и через человеческую, и через духовную природу.
1) Укреплять и развивать состояние физического тела – здоровье и силу мышц, звучание голоса, грацию движения, человеческое качество прямохождения, прямостояния, прямосидения, повышать эффективность времени отдыха и все свойства нашего тела, помогающие жить другим;
2) Развивать качество ответственного внимания к тому, что происходит, умения осознано наблюдать процессы, в которых мы участвуем, реагировать, отвечать, понимать. А это – основа обучаемости, основа движения человека. ЧЕЛО – ученик + ВЕК – время нашей жизни = ЧЕЛОВЕК;
3) Расти как духовное существо: быть чувствительными и открытыми ко всем таинствам жизни, существования; с благодарностью жить в них хотя бы мгновения; находиться в них с возможным блаженством; воспринимать их с любовью, нежностью; вдруг оказываться причастным им….
Эти возможности счастливо сочетаются в практиках, появившихся в 20-21 веках. Они доступны людям любой национальности, возраста, пола, вероисповедания или его полного отсутствия. Практики не требуют слишком много времени и средств для обучения, естественно вписываются в ритм и условия современной жизни человека.
Практикующий человек имеет возможность быстрого восстановления в трудной ситуации жизни и помочь другому по его просьбе. Занимают практики от 5 минут до часа в день. Могут быть и регулярными, и «в охотку». Можно получить одну понравившуюся практику, а можно и несколько, хоть все практиковать – это личное дело человека.

Передаются практики Мастером через обучение необходимым навыкам и через таинство инициации. После обучения человек может самостоятельно использовать полученные им умения в своей жизни (работая с собой, с другим человеком – только по его просьбе!), а может приходить на поддерживающие занятия в группу, которую ведет Мастер.
Современные практики дают возможность каждому человеку постепенно дойти до любой ступени её освоения. При регулярной работе у человека повышается работоспособность и выносливость, качество и объем энергии, восприимчивость и тонкость, мудрость и чуткость. Как человек при этом реализуется в жизни – решает только он сам!

на странице сайта московского творческого центра "Альтаир" http://altair.org.ru/praktiki.html

Мастера Марго, Ниди

Дима Б. (на facebook 6.11.13) писал:
Сегодня Вика получила 2-ю передачу в Глубинном Касании.
Во время обмена позициями у каждого из нас наблюдались всякие необычные вещи, и именно тогда, когда мы находились "сверху", в роли дающего: её окатывали волны жара, у меня схватывало в животе...
Наш брак, катастрофически разлетевшийся 15 лет назад, оставил на каждом из нас - на душах, на телах - такие вот зарубки, и они охотно проявляются, как бы приглашая: "Продолжайте практиковать вдвоем, вам это важно!"...
Совсем неожиданно прилежной студенткой оказалась моя бывшая жена, хотя в совместной нашей жизни была она доминантной во многих смыслах.
И просто невероятно прошла первая передача, как совместный экстаз - чего, наверное, не было никогда в реале...
Долгие годы послеразводных подковёрных выяснений отношений закончились сегодня.
Мы откровенно обнялись, и я сказал ей: "Поздравляю тебя".
"А я тебя" - ответила мне Вика.

Маргарита К. (на facebook 6.11.13) писала:
Есть пара, создавшаяся в практиках. Пара с опытом совместной жизни с другими партнёрами (браков и там, и там неважно было сколько - это не то, что подлежит счёту). Ребята решили, что когда напряжёнка в отношениях, трудности в чём-то, то перед тем как начать расстраиваться, ругаться - обменяться сеансами Глубинки. Паре 14-й год пошёл.

Маргарита К. (на facebook 26.11.13)
Про Касание. Про самое привычное.

Про позвоночник.
Я никогда не могла прямо держать спину. Ни в детстве, никогда - травмы родовые. Даже когда занималась спортивной Гимнастикой - нормальные девушки качали мышцы живота, а я - спины - живота всё равно низзя было. Ну вот - мышцы спины были вполне, а спину прямо не держала. Тренер говорил - какой-то струны нет в спине. Йога ни шиша не помогла. А Касание сразу - помогло - спина встала. Не скажу, что держу ей всегда прямо - всяко бывает, но МОГУ.

Катерина М. (на facebook 26.11.13)
У меня до касания сколиоз был сильный. Инициация сделала так, что стала постоянно чувствовать некий стержень в позвоночнике, который помогал спину держать ровнее. Причем, как только сгибалась и сутулилась по привычке - этот стержень очень настойчиво напоминал о себе и сутулиться было так дискомфортно физически, что спина сама выбирала ровную осанку. Со временем сколеоз исчез.

Анна Р. (на facebook 26.11.13)
В целом с начала пути в глубинном касании у меня динамика всё время была понемножку положительная. Но после получения 4-й ступени разблокировались какие-то мышцы в грудном районе, что-то в диафрагме, что сняло много проблем с мышцами спины, сняло напряжение с шейного отдела (а я всегда грешила на травмированную в детстве шею!). Ещё остались проблемы, скалиозики, ниже по позвоночнику. Но именно тогда произошёл мощный качественный сдвиг. Шейный отдел разгрузился за счет правильно "выдвинутой" груди, ушли головные боли, напряжение в плечах.

Юрий Г.  (на facebook 24 ноября 2013)
Практики Ананда мне нравятся тем, что обучаемся в зале, но они не остаются "камерными", а используются в повседневной жизни. СПАСИБО!

блог http://winoch.livejournal.com/
Жара...
«Жара. Неимоверная жара…
Днем до 37-40 градусов, а ночью (я вчера на термометр специально посмотрела) – 28!!! Говорят – не предел, а начнёт спадать температура только с понедельника.
Да, в городе в выходные будем умирать…
Хорошо ещё, что хоть по ночам температура НЕМНОГО падает, можно подышать. Типа, могло быть и хуже ;).
Отследила вот что. Раньше в такую погоду я бы уже от жары была просто мёртвая, красная как помидор, обливалась водой и ни о какой работе не могло бы идти речи.
А сейчас – ничего, голова в рабочем состоянии, тело тоже не стонет. Да, жарко, да, не сладко, ну так а что сделаешь, жизнь-то продолжается…
И возможно, это стало опять-таки благодаря глубинкам.
Всё-таки значительно повышают они стойкость к катаклизмам природы Laughing, какая же я все-таки молодец, что ими увлеклась!!!»

Маргарита К. (на facebook 24 ноября 2013 в 15:23)
Маленькая находка. Если долго плавать в бассейне и скучновато, то можно класть внимание - то на суставы, то пройтись по "бочкам", то по костяшкам...ну и вариантов море, как в ступенчатом танце - по ходу дела много можно придумать.
В любом привычном движении можно применить приёмы по положению внимания из глубинок.

Катерина М. (на facebook 24 ноября 2013)
Рядом с моим подъездом находится горка и дети, с приходом 1 снега, уже успели её раскатать, ходить по ней невозможно. Но я это уже успела позабыть за теплый период года и когда возвращалась поздно вечером домой, неожиданно мои ноги стали разъезжаться в разные стороны. Я была уже близка к полету в падение на спину, когда тело само вспомнило про внимание на стопы. Ноги буквально прилипли ко льду и стали собираться в кучку к общему изумлению соседки и я очень уверенно, по льду как по асфальту, стала двигаться по ледяной горке к подъезду. Прикольно работают инициации! Я ещё испугаться не успела, не успела вспомнить про практики и вычленить ту практику, которая уместна в этом случае, а тело уже само всё исправило. Внимание очень естественно и быстро включилось там, где надо. Кайф!

Маргарита К. (на facebook 27.11.13)
Про зиму и падения.

Я, как нормальный человек, обычно за зиму раз несколько падаю на скользских местах. А как же!! Прошлая зима была лютой по причине ЖКХ и прочих врагов рода человеческого - они не только не чистили снег, но и экспортировали его вместе со льдом из Скандинавии. Всё было ледяное. Переломал себе руки-ноги кто только не.
У меня ещё и впервые в жизни суставы воспалились и всерьёз. Мне никак не только падать, но и подворачивать ноги низзя.
Во-первых теряю сознание от боли, во-вторых - матерюсь - не со зла, а обезбаливающее такое. Вот. Но есть ступенчатый танец. Дык у меня в ту зиму внимание к стопам клеем "момент" приклеилось. И от стоп стержни в землю до магмы встали. И вот результат (вот чесслово не вру):
1) растянулась только в первый снегопад - но мягко и в сугроб;
2) подскользнулась только когда мне молодой человек руку подавал - внимание вскочило на руку - он за запястье хотел взять - а это было лишнее. Ибо сустав. А материться на рождество некошерно. ВОт. А больше - ни-ни. И не упала. И не подскользнулась. Хотя обчефстфенный пардон транспорт, электрички, автобусы и другое, ступеньки вверх и вниз ледяные и занесённые, скорости московские. Беспредел перекрёстков!...
Низкий поклон ступенчатому Танцу и Глубинному Касанию

Ирина И.

Эзопитер.ру (16.10.13 в 9.08.13)
После летних каникул встретилась я на первом занятии со своими юными учениками.
На практику Глубинное касание дети обычно приводят себе партнёра - одного из родителей или старшего брата, сестру, иногда просят разрешение друга привести. Но основное правило – это привести взрослого.
У меня 7- летние мальчишки, если их поставить в паре, то через 3 минуты они будут кататься клубком по залу, измеряя кто сильнейший. С родителями возникает другая дисциплина. Весь прошлый год мои первоклассники приходили раз в неделю с родителями. К концу учебного года они уже получали удовольствие от лежачих позиций и как коты подставляли мамам свои расслабленные тела. Сами делали мамам быстрее, но обучение состоялось и самую главную работу, удерживать внимание, делали. Готовность к инициации состоялась и дети были интенсиве инициированы на 1 ступень.
На каникулах, конечно они не практиковали, купались, загорали, играли, как и положено детям. Наступил новый учебный год, ко мне записались новые дети. Итак, на Глубинное касание было объявлено с мамами. Пришла только одна новая девочка с мамой. И мои орлы Егор и Вова пришли без мам. Они ж бывалые, решили мамы, отправили их самостоятельно , а сами по своим маминым делам ускакали.
Мои мальчики занимались в паре, демонстрировали знание основного комплекса позиций, ну кое-где подзабыли, получили только парочку замечаний, когда внимание не держали, и отдавались друг другу в любимых позициях сполна, прося повторить ещё раз, и напоминая, что и я тебе отплачу тем же. Мальчишки почти без моего вмешательства практикуют первую в их жизни специальную эзотерическую практику. У меня случилось торжество души!
Новая мама с девочкой поглядывали и дивились. Девочке 9 лет. Она тоже не новичок, предупредили меня. В прошлом году девочка занималась йогой Айенгара. А я снова не перестаю удивляться таинству инициации, которая за лето ещё более мощно проявила устойчивость сознания в этой мерности, которая стоит за стержневым вниманием. Ананд, спасибо!

Татьяна Д. (на facebook. ноябрь 2013)
Лично я мало глубинками занимаюсь, считай почти ничего. Моя главная практика - Рейки.
Но мне пару дней назад приснилось, что мне глубинку делали. Такую ОБАЛДЕННУЮ, НУ ВАААААЩЕ. И ощущения "в теле" были очень реалистичными, получила море удовольствия. И сочетание таких видов внимания, с которыми я вообще не знакома. Что тут ещё скажешь, чудеса.... :)))))

Маргарита К. (на facebook) писала:
...уверена, что Историю знать не надо. Ни в коем случае. И интересоваться ею не следует. Нигде и никогда, но... тут стоит временно сменить взгляд на иной и изменить своим принципам. Рассказываю. Именно в Москве проходила в начале 1999 года сАААмая первая группа по Касанию. Там было 6 человек: Андрей Т., Ирина М., Саша Б., очень красивая девушка и кто-то ещё. И я. 3 пары. И вот после позиции на животе - "стержень" в живот 2-мя руками: уровень 1 и единственный тогда. Ананд просит "поделиться" после каждой позиции. Таки после той позиции Саша Б. (огромный 50-летний колоритный и прагматичнейший еврей-юрист) выдаёт: "Поймите меня правильно - под моими руками была любовь. Настоящая".
Он там немного смущался и сбивался в словах - так что за юридическую точность цитаты не ручаюсь. Но слова -" поймите меня правильно" и "любовь" были точно.

Маргарита К. (на facebook) писала:
И ещё чудо я так думаю глубинного касания. Дело было ещё дома у Ананда и Чандиры на Андреевском. Там - прихожая. В прихожей - высоченные потолки около 5 метров. Не спрашивайте меня, что мне понадобилось на шкафу под самым потолком, но надо было. Короче. На стол поставили стремянку, на стремянку - табурет, на табурет меня. Чо-то я там делала (мож пыль вытирала со шкафа?), но потом стала участвовать в происходящем внизу. А там Андрей Т., Саша Х. и ещё кто-то показывали какие-то факультативы - а это был ноль какой-то год - что-то совсем новое. И, с моей точки зрения, Нартак показывал неверно. Что мгновенно и узнал. Но не согласился. Ну и понеслось. Я - одно. Он - иное.... Я, в качестве безусловного аргумента, топнула ногой - табуретка развалилась и я полетела вниз под восхищёнными взорами мастеров. И ничего. Как кошка вывернулась и чуток зашибла щиколотку. Кулачок на место удара. И усё. А меня с детства с каруселей снимали - вестибулярным аппаратом организм не укомлектован. А за время практики касания научилось тело чувствовать пространство. Бояться я никогда не боялась - лазила в детстве где попало и в юности летала и на бревне и на турнике. Но, если срывалась - разбивалась всегда. Приземление - не мой конёк. Вот полёт - мой. А тут удалось и приземлиться без потерь. В пространство Глубинного Касания.